О фонде психологической помощи

Создала благотворительный фонд "Просто люди" (2017), психологическую службу "Псипросвет" (2020) и проект Стажировка для психологов (2021).

50 лет. В профессии 10+ лет. Изучала клиническую психологию, арт-терапию, экзистенциальную и трансперсональную психотерапию. До начала практики была юристом, консультантом по слияниям и поглощениям в международных юридических компаниях. Долго работала в психиатрических больницах и психоневрологических интернатах, реализовала ряд значимых социальных проектов в сфере психического здоровья.

Любит работать с самыми сложными темами и случаями - но просто, понятно и очень по-человечески. "Просто люди" - это не только бренд, а философия уважения и веры в каждого человека, равенства, сострадания и профессиональной скромности.

"Мои проекты - это я, моя команда единомышленников и сообщество прекрасных клиентов. Люди приходят к нам, потому что интуитивно чувствуют, что здесь хорошо, здесь есть любовь.

Да, я очень люблю свою работу, поэтому не устаю и не выгораю. Никогда не перестану удивляться, как красиво устроен человек, как уникально складываются жизни и судьбы. А если удается кое-что подлечить и подправить - тогда ещё интереснее".

В сфере профессиональных интересов: работа с психотравмами, с жертвами любого насилия, сексуальность и телесность, экзистенциальные жизненные кризисы, поиски призвания и смысла, психиатрические заболевания.

На стажировке Марина читает лекции, проводит демо-сессии и супервизии.

Лучший специалист по налаживанию связей с реальностью. Работает чётко и ясно. Клиенты отмечают, что даже за одну сессию им удается решить проблему: "грамотный подход", "внимание к деталям", "чуткость, бережное отношение", "настоящий профессионал".

Создаёт доверительную и поддерживающую атмосферу. Помогает взглянуть на проблему под другим углом, увидеть пути решения, осознать и принять себя.

Зарина никогда не перейдет границы, не будет навязывать советы.

Особенно хорошо у нее получается помогать решать проблемы в отношениях, в семье, с сексуальностью, с РПП, с тревожностью и самооценкой, с границами.

А еще для нас загадка, как такой интеллектуал сохраняет потрясающую теплоту, мягкость и женственность…

Инна справляется с любыми, даже самыми тяжелыми случаями. Ее клиенты рассказывают о глубочайшем сочувствии, эмпатии.

Инна очень светлый и позитивный человек, мягкая и хрупкая, но за её словами угадывается глубокий личный опыт и непростой путь. Она знает что такое травмы, утраты, боль и умеет давать любовь и поддержку тогда, когда почва уходит из-под ног. А еще она умеет работать с интимными и деликатными проблемами - 0% осуждения,100% - принятия. Пишут, что "она завораживает своим голосом, дарит покой и умиротворение", с ней "комфортно и безопасно".

Инна - клинический психолог с опытом работы в психиатрической клинике, работает с людьми с любыми психическими расстройствами.

Алена помогает людям, которые живут с тревогой, страхами, неуверенностью или постоянным напряжением. Она работает с тревожно-депрессивными состояниями, выгоранием и апатией, низкой самооценкой и чувством вины, кризисами и потерей ориентиров, трудностями в отношениях и с личными границами. В зону ее компетенций входит работа с травмой, последствиями травматичного опыта, сопровождение при тяжелой болезни, психическом расстройстве.

С ней становится яснее и спокойнее. Она мягкая, но настойчивая, честная и внимательная, умеет идти в глубину, поддерживая и проясняя то, что долго оставалось непонятным или пугающим. Она помогает понять свои реакции, найти внутреннюю опору, вернуть уверенность и спокойствие, радость и удовольствие от жизни.

С Аленой можно обсуждать самые сложные переживания и чувствовать себя в безопасности. Клиенты отмечают: «С ней стало легче дышать», «Я начала понимать, что со мной происходит», «Тревога отступает».

Мы очень ценим, что Алена является частью нашей команды.

«…Кто видит сны и помнит имена…» (с)

Ксения - аналитический психолог. С душой и человеческим лицом. Использует в работе воображение, символику, метафоры, анализ сновидений и фантазий итд - все за что мы любим Юнга и его команду. "Это мощно и терапевтично" - пишут клиенты.

Если вы хотите встретиться с собой настоящим - вам к Оксане. Исключительно "чуткая, бережная", "вникает в каждое слово", "открывает новые грани". Огромная благодарность и удивление, пишут клиенты, что такое вообще возможно. Оксана, судя по всему, не только верит, но и творит ранее невозможное.

Девиз: "собираю, проживаю и бережно храню чужие жизни".

45+, аналитический психонализ, гештальт, транзактный анализ, КПТ, техники телесно-ориентированной терапии. 4+ года практики.

Зарина умеет слушать и слышать другого человека на глубоком уровне, поддержать и обнаружить истинные причины проблемы, помочь обрести равновесие.

Надежный и отзывчивый терапевт, сочетает душевность и открытость с твердостью. К ней приходят разобраться с выгоранием, прокрастинацией, справиться с тревогой, разобраться в отношениях, получить поддержку в случаях утраты, потерь и расставаний. Любимые темы – самооценка, самореализация, поиск глубинных смыслов.

Клиенты пишут: "за одну сессию помогла выйти из кризисного состояния", "разложили весь бардак в голове по полочкам", "спасибо, что принимаете меня со всеми моими комплексами и сложностями", "у меня прибавилось уверенности, я перестал бояться внешних факторов, которые не от меня зависят, появились амбиции, мне хочется делать заметные вещи".

Зарина - сильный человек и сильный психолог, на которого можно опереться в трудной ситуации.

45+, клинический психолог, закончила медицинский ВУЗ, 5+ лет практики. Как у многих из нас, это не первое образование, ранее была журналистом, а затем HR.

У Галины редкий талант - она увидит красоту каждой души, каждого человека, каждой биографии. Рассказывает: "У каждого абсолютно свое переплетение событий, впечатлений, отношений. И иногда, чтобы увидеть эту невероятную красоту плетения, надо поменять фокус, или горизонт, или дистанцию. И я благодарна, что человек позволяет прикоснуться к тайне его жизни".

У нее даже хобби такое - хозяйка полувекового сада, доставшегося в наследство. Дочь удивляется: "Ты чего ни коснешься, все цвести начинает, как так у тебя получается?" С людьми похожая история.

Если вы запутались, в тупике, страдаете от внутренней критики, низкой самооценки или серьезно думаете о смысле жизни - это к Галине. Клиенты пишут: "увидела ситуацию с новой стороны", "стало гораздо яснее", "как будто пробку вынули, так легко", "ухожу с ощущением провернувшейся мясорубки" (!)

Девиз: В жизни нет ничего дороже человека. То есть нет ничего дороже чем вы, наш клиент.

Чуткая и внимательная к деталям, работает на глубине любит разложить ситуацию по полочкам и мягко обратить внимание на суть проблем, подчеркнуть клиенту его индивидуальность, помочь ее раскрыть.

Лариса поможет вытащить из “болота”, в котором вы завязли, начать жить по-другому, так как хочется - осознать себя ценным, важным и нужным в этом мире.

Всегда интересны сложные случаи, экзистенциальные жизненные кризисы, нестандартные ситуации. Надо просто обратить внимание на себя, на свои силы, возможности и ресурсы, тогда найдётся уникальный ключ для решения проблемы.

Клиенты пишут: " ушла со снятым грузом с плеч, испытала чувство легкости и благодарности" - иногда это происходит как по волшебству, когда кто-то помогает разгрузить “лишний багаж”.

“Я тщательно записывал, чтобы можно было перечитать и применять снова и снова" - на сессиях происходят инсайты, которые раскрываются в реальной жизни и дают больше энергии идти только вперед.

"Мне кажется, этот час изменил все мое восприятие ситуации. Мне казалось, что выхода просто нет”. Выход - есть всегда. И хорошо когда рядом живой человек и профессионал, который поможет найти ясный путь к нему.

Наши супервизоры говорят, что по сессиям Ольги надо писать учебник. Классический психолог: "эмпатичная, вежливая, доброжелательная". Беседа идет легко и ненапряжно, бережно и тактично, а за этим стоит большой труд, самодисциплина и аналитический склад ума, стремление понять суть проблемы.

Профессиональный фокус – отношения: отношения к себе и с собой, с партнером, с детьми, с родителями, с коллегами и со всем миром, который нас окружает. Ольга помогает построить гармонию там, где, казалось бы, ее не осталось.

Клиенты удивляются и воодушевляются: "я и не надеялась на такое отзывчивое отношение на БЕСПЛАТНОЙ консультации", "ушла с сессии в чудесном настроении и желанием работать дальше", "сессия была глубокой и интересной, несмотря на то, что это был первый раз" итд

Это называется профессионализм с примесью чуда, которое возвращает радость к жизни и веру в себя.

30+, клинический психолог, работает в интегративном подходе (микс из разных техник). В активной практике 2+ года.

Анастасия способна фокусироваться на сильных сторонах и возможностях клиента даже в сложных ситуациях. Она не просто твёрдо верит в сильные стороны человека, а видит их в клиенте даже тогда, когда он/она их отрицает. Это как маяк и ориентир в тумане.

Работа будет строиться на чутком, глубоком и детальном погружении в вашу историю только для того, чтобы вам стало легче. Это - безопасное пространство, где можно быть услышанным без страха и осуждения.

Клиенты говорят: «Мне захотелось говорить о своей проблеме, я почувствовала безопасность», «Я почувствовала долгожданное спокойствие и уверенность в том, что все решаемо», «Были затронуты очень важные темы, разобравшись в которых я верну краски и позабытые положительные эмоции в свою жизнь».

(С) хорошая жизнь, где есть краски.

Девиз: “Я верю, что даже в кромешной тьме всегда можно отыскать частичку света, которая станет ориентиром на пути к созданию собственного счастья”

25+, клинический психолог. Работает в подходах КПТ, ДБТ, ACT и IPSRT. Опыт работы 2+ года.

Матвей — терапевт, к которому приходят после тяжёлого: диагноза, стационара, обострения или внутреннего срыва. Он помогает не просто справляться, а возвращаться к себе. Не к жизни болезнью — а к жизни с болезнью. А потом — просто к жизни. «В начале сессии я не могла говорить — срывалась на слёзы. А к концу уже был понятен план действий», — вспоминает клиентка.

Работает с тревожностью, депрессией, БАР, ПРЛ, апатией, сепарацией, кризисами идентичности, вопросами гендера, веры и телесности. Сопровождает людей с психическими расстройствами вне острого периода, в том числе с шизофренией, когда обострение позади, но опора ещё не найдена.

Клиенты пишут о «спокойной, ясной работе без осуждения», «ощущении, что меня слышат», и особенно ценят то, что «терапия — в диалоге».

Использует сократический диалог, психообразование, поведенческую активацию, эмоциональную регуляцию и стабилизацию ритмов. С ним становится тише, яснее — и возможнее.

40+, в своей работе использует интергативный подход. 2+ года практики.

Наталья создает уникальное доверительное пространство, где можно быть собой, где принимают и где вас не только слушают, но и слышат. Клиенты пишут: "Я почувствовала себя услышанной", "Я смогла разобраться в своих чувствах!", " Я давно так не выговаривалась! ".

Поможет выйти из тупика, даже когда кажется, что выхода нет. К ней приходят когда не знают, как справиться с тревогой, когда есть ощущение, что ты запутался и совсем не знаешь, что делать дальше. Клиенты ценят в ней бережное отношение, искренность и отмечают, что чувствуют легкость и облегчение уже после первой сессии.

В процессе работы с Натальей вы сможете:

• лучше понять себя и причины своих поступков
• улучшить отношения с близкими, коллегами и друзьями
• стать более уверенными и почувствовать свою самоценность

Наталья верит в каждого клиента. Верит, что в каждом заложена огромная сила, способная многое изменить!

Любимая цитата: "Ты гораздо больше, чем ты о себе думаешь!"

25+, клинический психолог со специализацией когнитивно-поведенческая терапия. 2+ года практики.

Виктория работает со своими клиентами деликатно и с безусловным интересом: "Что бы вы ни принесли на сессию – важно!" В работе с ней не существует «глупого» и «неважного». Каждое переживание, воспоминание, мысль и эмоция имеют значение.

Виктория замечает и возвращает клиенту то, что скрыто от его понимания, что не лежит на поверхности, а доступно внимательному аналитическому взгляду.

Виктория станет проводником на пути через любые страхи и тревоги и поможет одержать над ними победу. Устроит встречу со своей болью и поможет наладить с ней контакт, полный сочувствия и принятия. С её помощью вы сможете выйти на честный диалог с самыми смелыми желаниями и глубинными потребностями.

Клиенты особенно ценят в ней честность, тактичность и оптимизм.

“Суть моего подхода такова: никто не заслуживает быть одиноким в своих переживаниях”.

35+. Специализация: системная поведенческая психотерапия + интегративный подход: дианализ, терапия реальностью, КПТ. 3+ лет практики.

Философия работы: «Клиент - Эксперт своей Жизни. Но, заблудиться в ней очень просто, а вот найти выход - очень сложно”.

Потенциал личности и ресурсы человека безграничны, но очень часто мы этого не осознаем. Задача консультанта:

• помочь клиенту понять, что с ним происходит на самом деле
• вместе найти способы изменения своего поведения и реакций
• преобразовать мысли в действия, которые приведут к улучшению состояния

Клиенты отмечают в общении с Артемом его уважительное, бережное и чуткое отношение во время сессии, реальное желание помочь и глубокое погружение в их ситуацию. После беседы с Артемом появляется вера в свои силы, желание двигаться дальше. Отлично улавливает суть происходящего, в диалоге с ним можно открыться, атмосфера принятия позволяет окунуться вглубь самого себя, чувствуя поддержку и осознавая, что ты не один на один с проблемой. Он вслушивается в каждое слово и помогает разобраться в себе.

Вовлеченность в сочетании с подробным и четким объяснением причин возникших сложностей и способов их решения дают прекрасный результат!

Если Вам нужна поддержка в вашей трудной жизненной ситуации, поиск решения сложившейся проблемы и энергия для того, чтобы реализовать задуманное в жизни - Вам к Артему.

45+, психолог-практик, интегративный подход, проективные методики, коучинг, 3+ лет практики.

Софья создает особое, защищенное пространство, где легко заговорить о самом важном. Её стиль — это баланс между глубокой эмпатией и чёткой структурой. С ней легко и комфортно, а за этой мягкостью — точный анализ, который помогает докопаться до корня проблемы.

В кризисе, после стресса, когда тревожно и внутри хаос, она внимательно сопровождает на пути к себе через переосмысление прошлого опыта, исследование настоящего. И тогда находятся точки опоры для перехода от переживаний к жизни, которая вас вдохновляет.

Софья бережно поддерживает авторский процесс, клиенты пишут: «Мои собственные ответы вывели меня в неожиданное смысловое пространство», ей важен творческий, многовариантный подход: «Помогла увидеть в моей ситуации те стороны, которые я не замечала»

Софья часто говорит: “Вы справитесь, всё будет хорошо, а сейчас, на этом этапе, я готова помочь вам пройти сложную часть пути.”

Мария по профессии - филолог, профессиональный редактор и корректор. В нашей компании занимается всеми организационными вопросами и делает это так тщательно и скурулёзно, что всё работает как часы. В частности, она обеспечивает комфортную работу всех сотрудников и стажеров. Наша служба заботы)

Работает в психоаналитическом подходе и телесно-эмоциональной парадигме. Опыт работы 3+ лет.

Екатерина — терапевт, к которой приходят, когда отношения причиняют боль.
Когда снова тянет в зависимость.

Когда вина глушит голос — человек перестаёт говорить о своих желаниях, боясь, что причинит боль, будет отвергнут или «сделает неправильно». Внутренний монолог становится жёстким, самокритичным, а любые импульсы — подозрительными. Голос вины мешает слышать себя.
Когда человек устал от повторяющихся жизненных сценариев, но не знает, как из них выйти.
Она помогает не «разобраться в себе» — а снова почувствовать уверенность в себе и своих силах.

Не даёт советов. Не упрощает. Зато умеет быть рядом — спокойно, бережно, честно.
После терапии с Екатериной возвращается не просто спокойствие — возвращается смысл.

50+, гуманистический и мультимодальный подход, техники КПТ и телесно-ориентированной терапии. 10+ лет бизнес-тренер и коуч. Психологическая практика - больше года.

Ирина - бережная и внимательная. Умеет выслушать и задать такой вопрос, который поможет Вам найти свои собственные ответы и сделать самостоятельно выбор.

Клиенты пишут: “даже за один сеанс помогла мне многое понять и осознать”, “дала практические рекомендации, как справляться с моими недугами”, “уже на первой сессии я поняла, какие мои дальнейшие шаги по преодолению проблем”.

Ирина работает с депрессией, тревогой, стрессом, проблемами в отношениях, жизненными кризисами, проблемами с самооценкой и уверенностью.

Она с глубоким уважением примет каждого клиента таким, как есть. Любимая цитата: “Люди так же прекрасны, как закаты, если позволить им быть такими. Когда я смотрю на закат, я не говорю: "Смягчите правый угол". Я не пытаюсь контролировать его. Я с восхищением наблюдаю за тем, как он разворачивается» (Карл Роджерс).

На своем опыте Ирина знает, как важно иметь рядом доступную профессиональную помощь, чтобы справиться с кризисами и проблемами и научиться жить дальше. Сильный и открытый человек, она дает надежную и уважительную поддержку в сложные моменты жизни.

30+. Специализация: клинический подход к не-клинической психологии. Медик по первому образованию.

Клиент — это не «кейс» и не набор симптомов. Это живой человек со своей уникальной историей, болью, надеждами и ресурсами. Моя задача — не «починить», а встретиться с человеком на глубинном уровне: услышать, принять без осуждения, идти рядом и помогать находить собственные ответы.

Что отмечают клиенты:

• глубокую эмпатию и умение слушать;
• атмосферу полного принятия и безопасности;
• спокойный, понятный стиль объяснений без профессионального жаргона;
• способность видеть ситуацию с разных сторон и помогать находить новые смыслы и решения;
• сочетание медицинского и психологического подходов в диагностике.

В работе руководствуюсь мыслью Виктора Франкла: «Пока мы будем оперировать свою задачу лишь в понятиях техник, мы будем упускать из внимания самое важное – сердца тех, кто доверился нам, придя на терапию».

40+ , Психолог-консультант, специалист по схема-терапии и CFT (терапии, основанной на развитии сострадания).
 В активной практике - 2+ лет, проведено более 100 часов индивидуальных консультаций.

Ирина работает с теми, кто сталкивается с тревожностью, неуверенностью, сниженной самооценкой, сложностями в выстраивании личных границ и непростыми отношениями с близкими.

Ирина очень ценит интегративный подход в психологии за его гибкость и широкие возможности: она сочетает разные техники, чтобы подобрать наиболее эффективную поддержку для каждого человека. Она не дает готовых советов, а помогает своим клиентам найти индивидуальные способы решения сложных ситуаций.

Клиенты говорят: “Было легко и душевно, нестрашно раскрываться. Такое впечатление, что не 5 сессий прошло, а 10”, они отмечают внимательность Ирины к деталям и её умение задавать глубокие вопросы, помогающие увидеть суть проблемы и мягко подсветить то, что долгое время оставалось в тени.

Быть рядом с Ириной - как зажечь фонарик в туманном лесу: становится видно дорогу и легче сделать первые шаги навстречу себе.

30+, практикующий психолог.

Я бережно и внимательно погружаюсь в историю клиента, сохраняя фокус не только на трудностях, но и на его внутренних опорах, ресурсах и возможностях. Даже в сложных состояниях я помогаю увидеть то, на что можно опереться и где уже есть сила для изменений.

Работаю в интегративном подходе — это означает, что я сочетаю разные психологические методы и техники, подбирая их индивидуально под запрос и особенности клиента, что позволяет выстраивать гибкую, глубокую и по-настоящему персонализированную работу. Моя работа — это безопасное пространство, где можно говорить открыто, быть уязвимым и не бояться осуждения. Я внимательно слушаю, задаю точные вопросы и поддерживаю в процессе изменений.

Клиенты говорят, что я чуткий психолог, который действительно слышит и умеет сопереживать. Отмечают ощущение спокойствия, ясности и постепенного возвращения внутренней устойчивости после сессий.

Я верю, что даже в самых запутанных и болезненных историях можно найти смысл, опору и путь к более устойчивой и наполненной жизни.